Alimentação Alcalina?
Enriqueça suas células com alimentos alcalinos; lentilha, repolho, couve, alho, chá verde (atente-se primeiro para sua saúde tireoidiana antes de consumir o chá verde. Consulte seu nutricionista), brócolis, melão, abacaxi, lima, nectarina e brotos. Vegetais, preferencialmente crus; Raízes: batata-doce, batata, inhame, aipim, cará; Produtos integrais e livre de conservantes; Frutas frescas e secas : damasco, ameixa, uva passa, abacate, melancia, coco, maçã, mamão, laranja, ameixa umeboshi; Boas gorduras: azeite de oliva extra-virgem, óleo de linhaça, óleo de amêndoas... Cogumelos; Spirulina e Chlorella (suplementos); Algas marinhas (como a do sushi); Missô e shoyo (a soja é fermentada); Uma alimentação mais alcalina faz com que o nosso corpo absorva mais oxigênio além de que o corpo humano tem um pH ligeiramente alcalino e, assim, comer alimentos alcalinos pode ajudar a manter o pH do seu corpo em equilíbrio. O pH saudável do nosso sangue é de 7.35, e a alimen...
