Nutricionista Daniela Medina

  Cuidado com as imagens que você deixa entrar no teu consciente e subconsciente. "O subconsciente não tem senso de humor e não distingue o falso do verdadeiro." "EU AMO MEU CORPO"  "Meu corpo é um lugar glorioso para se viver. Alegro-me por ter escolhido este corpo em particular, porque ele é perfeito pra mim nesta existência. Este corpo tem o tamanho, aspecto e cor perfeitos. Eu me maravilho diante do milagre de meu corpo, que me serve tão bem. Escolho pensamentos de cura que criam e mantém meu corpo saudável, e me fazem sentir bem." Louise Hay  "Se surgir dúvida, temor ou pensamento negativo, enfrente-os. São apenas velhas crenças limitadoras que querem ficar por perto." "O que afirmamos com constância torna-se obrigatoriamente verdadeiro para nós." Louise Hay O universo te acolhe quando você abre-se com amorosidade, gentileza e respeito. "Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida". Oscar Wilde

O consumo de água é reduzido nos dias mais frios. Que tal aromatizar sua água? Não espere a sede chegar! Hidrata-se sempre, sua pele, seu cabelo, sua mente, órgãos, tecidos, aparelhos e sistemas irão lhe agradecer. "A hidratação combate infecções e auxilia no transporte do sangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer as defesas do organismo." Hidratar diariamente o corpo com a água contribui também para a detox do organismo carregando as toxinas acumuladas no organismo para fora do corpo. A água também facilita à evacuação (Atente-se a quantidade de fibras e água consumida). Observe se sua pele está ressecada. Preste atenção aos sinais do seu corpo. Nosso corpo é inteligente. Utilize água filtrada e coloque um ramo de hortelã (bem lavado). Hortelã: ótimo para digestão, pode-se tomar 15 minutos antes das refeições. Facilita a digestão de lipídios, além de ser antibacteriano. Utilize água filtrada e coloque um ramo de alecrim (bem...

Não é somente fazer uma dieta ou tomar suco x ou y que são estimulados pela mídia, revistas, internet, etc. Cortar glúten, lactose e carne vermelha ou simplesmente cortar proteínas animais, café e consumir frutas, verduras e legumes. A desintoxicação vai muito além! É o processo que consiste em "eliminar" o excesso de toxinas presentes no nosso organismo, toxinas estas que vem do stress, poluição, agrotóxicos, alimentação, xenobióticos, contaminantes da água, contaminantes em alimentos de origem animal, aditivos de alimentos, migrantes de embalagens (plásticos), metais tóxicos como; arsênico, chumbo, mercúrio, cádmio, alumínio, entre outros. Não basta apenas a “dieta”, é necessário ser feita uma prescrição individualizada de nutrientes que precisam dar suporte para que haja a desintoxicação. É necessário estimular a circulação por meio de atividade física, yoga, massagem, etc. É necessário remover alimentos alergênicos e toxinas, identificar hipersensibilidades...

Saúde também tem relação com a energia que você emite; com a forma que você se sente; paz interna e contentamento. Não viver com a mentalidade de dieta. Cuidar da saúde é benéfico, agora, viver de dieta é escravidão. Claro, que existem casos e individualidades. Respeitando o objetivo de cada um. A meu ver, é necessário mandar o lixo celular embora do organismo: Destoxificar mente, coração e esp írito. O perdão é um agente reconstrutor e inovador para todos os indivíduos. Analisar suas crenças, partilhar e cultivar o amor ao próximo, o não julgamento, a serenidade em nossos corações. Que energia você coloca nos alimentos que você prepara, e nos relacionamentos e ações? Daniela Medina

Do Livro Evolução Espontânea - Bruce Lipton "Baseada nas descobertas científicas sobre o funcionamento da mente, a nova Biologia nos pede apenas que prestemos atenção ao que sempre nos disseram os grandes profetas: perdoar o que nos fazem. Durante todo esse tempo, grilhões forjados por comportamentos disfuncionais programados em histórias do passado - nos imobilizaram. O perdão pode nos livrar desses grilhões e do peso da história. Só então estaremos livres para criar um futuro positivo." (Evolução Espontânea)                         

A indústria química é a que mais utiliza o mineral. Além dos consumidores, ela expõe trabalhadores e o meio ambiente ao mercúrio, que pode ser fatal. Efeitos Deletérios do Mercúrio: Neurotoxicidade : irritabilidade, hiperatividade, depressão, memória recente curta, dificuldade em se concentrar, insônia, vertigens, fadiga e tremor espontâneo. Nefrotoxicidade (lesão renal). Toxicidade gastrointestinal : gosto metálico na boca, gengivite, salivação, estomatite e ulcerações. Aumento da susceptibilidade a infecções. Dores articulares. Sistema Endócrino : ↓ testosterona, 17 β-estradiol e ↑ T4 e TSH, estrona e estradiol. Ainda é tóxico para: tireóide, próstata, pele e glândulas sudoríparas. Pode diminuir o metabolismo normal do esperma por inibir a creatina quinase espermática, representando uma importante causa de infertilidade masculina. Ref. bibliográficas: GHAFFARI, M.A.; MOTLAGH, B. Iran Biomed J;15(1-2):38-43, 2011. ABDELOU...