Dança como atividade física e autoconhecimento do seu corpo

“Esses dias estive pensando sobre como o nosso corpo conta a nossa história, conta sobre quem somos, guarda marcas e memórias e o quanto é importante extravasar as emoções, deixarem-nas fluir. E me recordei do quanto é maravilhoso dançar, de como é possível através da dança estabelecer uma nova relação com o seu corpo, que é tão importante quanto a sua alma. Sinto, quando estou dançando, que meu corpo se alinha, se ativa de uma maneira diferente de qualquer outra atividade física, a dança mexe diretamente com a emoção, rompe barreiras. A sensação é de "destravamento" e de reencontro consigo e consequentemente com um novo corpo: Um corpo que atua. Por isso, é muito válido colocar uma música feliz, de boas vibrações e deixar ser embalado, sem preocupações com estar dançando feio ou bonito: Dance para VOCÊ! Você - que é corpo e alma - merece!” Cau Gonçalves, Cantora.