Serotonina
Como anda seu humor e sono? Sente vontade de comer o tempo todo? Como anda sua memória e concentração? O neurotransmissor (Serotonina) influencia várias de nossas funções corporais e psicológicas. "A maioria das 40 milhões de células do nosso cérebro são influenciadas direta ou indiretamente pela serotonina, entre elas, as do apetite, desejo sexual, bom humor, sono, memória e aprendizagem, padrões de comportamento social, regulação da temperatura, etc. No campo físico, está ligada ao nosso sistema cardiovascular, musculatura, e sistema endócrino". Deficiência relativa: Ansiedade Dores (final da tarde) Cansaço Compulsão por doces Deficiência absoluta: Muita angústia Dor no peito Perda de controle dos impulsos Agressividade Insônia grave Ideias suicidas Fatores que podem afetar a síntese de serotonina: Estresse Idade Consumo de álcool Resistência à insulina Deficiência de B6 e magnésio. Richard M. D. et al. L -Tryp