Stress X Nutrientes
Em períodos de estresse o organismo pode apresentar carência de nutrientes que são importantes para a defesa e bom funcionamento do organismo como, selênio, cobre, manganês, magnésio, arginina e lisina, vitaminas do complexo B, além das vitaminas antioxidantes, como a vitamina C, betacaroteno e vitamina E. Sem eles podemos ter indisposição e cansaço. “A alimentação envolve aspectos fisiológicos, bioquímicos, hormonais, psicológicos, sociais, culturais, políticos, econômicos e geográficos; crenças, vínculos afetivos, lealdades invisíveis” (em termos sistêmicos), entre outros. Todos os sistemas do corpo interagem e estão relacionados. O biólogo e bioquímico Rupert Sheldrake “afirma que todos os sistemas naturais, desde os cristais até à sociedade humana, herdam uma memória coletiva que influência a sua forma e comportamento. Em vez de se reger por leis fixas, a natureza é essencialmente construtora de hábitos”. A investigação profunda é possível. O ponto de