CONEXÃO
Geralmente, a maior parte dos hábitos alimentares que apresentamos são formados mediante ao que aprendemos no decorrer da vida, seja com os nossos pais e parentes, amigos e pessoas que convivemos ou ainda com as normas sociais que, por sua vez, ditam padrões, valores e modismos, além de supervalorizar um tipo de alimentação que, certamente, não é o mais adequado para o nosso dia-a-dia.
No momento em que entrar no ritmo de uma alimentação desequilibrada, automaticamente você gerará um processo de desconexão consigo mesmo abrindo caminhos para transtornos que podem advir de tal decisão e que, por hora, podem passar despercebidos, mas que certamente irão se apresentar no futuro.
Como nutricionista considero que, com o devido bom senso e equilíbrio, podemos saborear com alegria e amor a nossa alimentação diária, sem fazer disso tudo uma grande neurose. Saiba que é possível alimentar-se bem e viver com saúde, independentemente do seu objetivo.
Acredito também que todos possuímos uma sabedoria que nos guia interiormente a respeito do que devemos comer e quais são as quantidades desses alimentos que o nosso corpo verdadeiramente necessita. Podemos buscar estas respostas a partir de uma auto observação que nos permitirá ouvir as mensagens que surgem no nosso interior através de sensações ou intuições.
Lembre-se:
1) O nosso corpo é a estrutura mais perfeita que existe, ele é muito inteligente e constantemente está se comunicando conosco através de sinais;
2) Estarmos alinhados e plenos em nosso estado físico, emocional e psicológico é primordial para o nosso bem-estar e a nossa saúde como um todo.
E então, o que realmente te motiva?
Isto é algo que você quer fazer por você ou pelos outros?
Como você se vê e cuida de si mesmo (a)?
Como concilia o seu prazer e amor-próprio à sua alimentação?
Responda às perguntas e caso precise de ajuda, conte comigo!
Por que procurar um nutricionista?
Ainda hoje, muitas pessoas pensam que o nutricionista é aquele que só ajuda quem precisa emagrecer. Se você é uma dessas pessoas, chegou a hora de mudar de opinião...
O Nutricionista é um profissional da área da saúde que visa proporcionar e recuperar a saúde e bem-estar através da alimentação e, através disso, agir na prevenção de doenças relacionadas à má alimentação.
Segundo dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 80% das doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVCs), diabetes tipo II e 40% dos cânceres poderiam ser evitados a partir de uma alimentação saudável.
Reveja seus hábitos e estilo de vida. Busque saúde!
Daniélla Medìna
No momento em que entrar no ritmo de uma alimentação desequilibrada, automaticamente você gerará um processo de desconexão consigo mesmo abrindo caminhos para transtornos que podem advir de tal decisão e que, por hora, podem passar despercebidos, mas que certamente irão se apresentar no futuro.
Como nutricionista considero que, com o devido bom senso e equilíbrio, podemos saborear com alegria e amor a nossa alimentação diária, sem fazer disso tudo uma grande neurose. Saiba que é possível alimentar-se bem e viver com saúde, independentemente do seu objetivo.
Acredito também que todos possuímos uma sabedoria que nos guia interiormente a respeito do que devemos comer e quais são as quantidades desses alimentos que o nosso corpo verdadeiramente necessita. Podemos buscar estas respostas a partir de uma auto observação que nos permitirá ouvir as mensagens que surgem no nosso interior através de sensações ou intuições.
Lembre-se:
1) O nosso corpo é a estrutura mais perfeita que existe, ele é muito inteligente e constantemente está se comunicando conosco através de sinais;
2) Estarmos alinhados e plenos em nosso estado físico, emocional e psicológico é primordial para o nosso bem-estar e a nossa saúde como um todo.
E então, o que realmente te motiva?
Isto é algo que você quer fazer por você ou pelos outros?
Como você se vê e cuida de si mesmo (a)?
Como concilia o seu prazer e amor-próprio à sua alimentação?
Responda às perguntas e caso precise de ajuda, conte comigo!
Por que procurar um nutricionista?
Ainda hoje, muitas pessoas pensam que o nutricionista é aquele que só ajuda quem precisa emagrecer. Se você é uma dessas pessoas, chegou a hora de mudar de opinião...
O Nutricionista é um profissional da área da saúde que visa proporcionar e recuperar a saúde e bem-estar através da alimentação e, através disso, agir na prevenção de doenças relacionadas à má alimentação.
Segundo dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 80% das doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVCs), diabetes tipo II e 40% dos cânceres poderiam ser evitados a partir de uma alimentação saudável.
Reveja seus hábitos e estilo de vida. Busque saúde!
Daniélla Medìna